圖／台視新聞實際詢問民眾，有人認為，「我是覺得蠻特別的，我覺得對老人家發展，應該算是比較好吧」、「找一個喜歡打麻將的人，去陪他們打，然後又是年輕人，應該對他們是蠻有幫助的」、「我覺得如果老人家喜歡的話，都很好的。
彰化／戴榮懋責任編輯／吳苡榛。圖／台視新聞（資料畫面）但在頭上雕了柯文哲的大頭，有人疑惑，這樣可以去投票嗎？對此，彰化縣選委會第四組組長許瓊文表示，13日當天不能從事助選活動，若有民眾檢舉的話，會依個案處理。
設計師在民眾頭上髮雕了民眾黨總統候選人柯文哲，抓翹的瀏海刻意染白，從眼鏡、眼神到下巴輪廓，相似度高達百分之九十。選委會提醒，投票日當天不得有任何競助選的活動，像是臉書、訊息都不行，更不能頂著「一號柯文哲的頭」去投票。彰化有民眾特地在頭上「髮雕柯P」，從瀏海、眼神到輪廓都維妙維肖，把柯文哲的大頭照雕在頭上，兩側還染了大大的一號，超吸睛。圖／翻攝自社會事新聞影音頭上雕「1號柯文哲」能投票？選委會：不行其實這位設計師在彰化小有名氣，之前幫人髮雕台積電創辦人張忠謀，就連佩佩豬都難不倒他。民眾髮雕柯P相似度高 還染「1號」設計師拿著照片在民眾的頭上精雕細琢，民眾的後腦勺好像成了畫布，時間一分一秒過去，髮雕也一點一點成形。
除此之外兩側也雕了一號，染了象徵民眾黨的白色。不過就有人質疑，這樣他要怎麼去投票？神複製。▸睡眠燃脂睡眠也很重要，睡覺能讓身體組織重新再造、汰舊換新，白天鍛鍊的肌肉會在睡眠時開始燃燒脂肪，產生「後燃效應」，提高身體代謝率。
▸飲食控制飲食控制要以年紀區分，張若偉院長解釋，當成長發育達到穩定狀態後，成年人每天營養比例分配建議為青菜5、蛋白質3、澱粉2，這是對身體健康最好的黃金比例，其中澱粉攝取又以原型的米食優於加工麵食。或是在韻律墊上做開合跳、深蹲晚上10點到隔天2點生長激素分泌最旺盛，正是肝膽經排毒運行時間，必須有足夠睡眠時間才能完整修補維護，健康的睡眠應6至8小時，才能養足體力。歲末年終之際，從聖誕大餐，一路吃到尾牙，大大小小的聚餐，不知不覺吃進過多熱量，體重很容易就失控。
飲食方面多補充排骨、牛肉、魚肉等優質蛋白質，增加身體養分。搭配中藥減重有助燃燒身體能量 提高身體代謝率張若偉院長進一步說明，搭配中藥減重也對身體脂肪燃燒有幫助，透過提供能量、控制食慾、幫助消脂、增肌，提高身體代謝率，因人而異調配比例。
女性掌握專屬減重關鍵 月經週期幫助提升減重效率女性朋友可以善加利用月經週期，來提升減重的效率。或是在韻律墊上做開合跳、深蹲。▸鍛鍊肌肉鍛鍊肌肉應加強腹肌、臀肌和大腿肌等核心肌群部位，這些部位占人體肌肉量的70%，若希望減重速度加快，除了核心肌群肌肉鍛鍊的無氧運動，還須搭配如跑步、騎飛輪、健身操等有氧運動，才能事半功倍。張若偉院長提到，一般建議月經期以休息為主，讓經血排放乾淨，經期後進入濾泡期，可以積極做核心肌群運動、有氧運動以訓練心肺功能，並進行飲食控制，可以達到很好的減重效果。
（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．有吃早餐的人，減肥更容易成功。以女性而言，肌肉含量超過28，體脂肪介於25至30之間。中醫診所院長張若偉醫師指出，許多人以為體重數字下降就是減重成功，然而，體重只是數字的表徵，不能做為單一判斷標準，減重過程中讓體脂肪下降、肌肉量提高，才是身體健康或判定胖瘦的最大依據，也是張醫師常講要能養成易瘦體質，才不會肥胖纏身。易瘦體質是指肌肉含量多、脂肪量少，身體肌肉量多寡男女不同。
尤其減肥更要吃 玉米、胡蘿蔔上榜。男性肌肉含量則超過34，體脂肪介於20至25之間身材會最適中。
中醫指點迷津3招養成易瘦體質 基礎代謝率是關鍵張若偉院長表示，一般講控制體重都是以飲食少吃為重點，但民眾容易忽略每個人的身體都有基礎代謝率，臨床上發現，肌肉愈多的人、基礎代謝率愈高，若要養成易瘦體質，除飲食要控制外，肌肉鍛鍊和睡眠品質也非常重要。張若偉院長提醒，千萬不要選擇過度節食、過度運動或偏方等偏激方式減重，減重應該在身心靈都快樂的狀態下，培養正確生活習慣，才能成功達到減重兼具健康的目標，日後也不容易復胖。
▸睡眠燃脂睡眠也很重要，睡覺能讓身體組織重新再造、汰舊換新，白天鍛鍊的肌肉會在睡眠時開始燃燒脂肪，產生「後燃效應」，提高身體代謝率。▸飲食控制飲食控制要以年紀區分，張若偉院長解釋，當成長發育達到穩定狀態後，成年人每天營養比例分配建議為青菜5、蛋白質3、澱粉2，這是對身體健康最好的黃金比例，其中澱粉攝取又以原型的米食優於加工麵食。張若偉院長強調，「砍油不砍肉」的減重才是王道。減重課題是許多人努力不懈的目標，應該如何有效且健康的減重？張若偉中醫師，以健康瘦身的觀點，帶您了解如何正確減重、打破減重迷思。體重下降就是減重成功？養成易瘦體質才是「真瘦」身體質量指數（BMI）比值大於24以上即認定為肥胖，數值愈大罹患肥胖相關疾病風險就愈高，會引起痛風、糖尿病、高血壓、高血脂和心臟病等慢性代謝症候群疾病。研究：「這2種食物」一定要吃 搭配1海鮮更有助燃脂．「這些澱粉」都有助燃脂。
此外，也會使腦部循環容易產生障礙、提早老化，憂鬱上身。亦可搭配埋線、穴道按摩刺激，達到讓局部線條更完美。
在月經過後的每天，可利用啞鈴或跳繩運動瘦身，跳繩重點在循序漸進，達到每天600至1000下的目標，身體須打直、臀部稍微夾緊，腹部微縮、雙腳微開，且必須穿運動鞋、以避免膝蓋受傷。女性荷爾蒙代謝也會受影響，出現婦科疾病、感染等問題甚至不孕
星巴克粉色聯名保溫杯被瘋搶。聯名「史丹利」賣完不補美民眾頂低溫排買商店外人潮眾多，許多民眾提早好幾個小時夜排，頂著低溫等待開門，只為搶到星巴克與知名保溫杯品牌史丹利，最新款的聯名保溫杯，這款保溫杯造型獨特，搭配閃亮的粉色杯身，在美國掀起流行風潮，人人都想擁有。
原本50美元的保溫杯，約台幣1500元，價格在網路上翻漲多倍，轉售價格高達300美元，相當於9000元台幣。民眾大打出手、員工私藏限量商品這款粉色保溫杯獨家在連鎖量販店Target販售，強調賣完不再補貨，引起搶買亂象，有民眾大排長龍，自備椅子跟毯子在商店外過夜，開店後也是一片混亂，有人甚至為了買杯子發生口角，大打出手。搶買民眾說，「我必須得到一個杯子，我通常不會為任何東西排隊，但我必須得到這個杯子」。星巴克跟知名保溫杯品牌聯名，推出限定的粉色保溫杯，在美國引發搶購潮，民眾自備保暖衣物頂著低溫夜排，甚至有商店店員試圖私吞限量商品，亂象頻傳。
由於保溫杯需求量高，價格炒高多倍，原本只要50美元的保溫杯，約台幣1500元，網路上的轉賣價格高達300美元，相當於台幣9000元，甚至有員工試圖私吞限量商品，欺騙消費者杯子在網路上已經全部售罄，卻被眼尖的消費者發現囤貨，向總公司投訴才順利買到杯子，亂象頻傳。國際中心／張永騰 編譯責任編輯／林均
搶買民眾說，「我必須得到一個杯子，我通常不會為任何東西排隊，但我必須得到這個杯子」。星巴克粉色聯名保溫杯被瘋搶。
原本50美元的保溫杯，約台幣1500元，價格在網路上翻漲多倍，轉售價格高達300美元，相當於9000元台幣。星巴克跟知名保溫杯品牌聯名，推出限定的粉色保溫杯，在美國引發搶購潮，民眾自備保暖衣物頂著低溫夜排，甚至有商店店員試圖私吞限量商品，亂象頻傳。
由於保溫杯需求量高，價格炒高多倍，原本只要50美元的保溫杯，約台幣1500元，網路上的轉賣價格高達300美元，相當於台幣9000元，甚至有員工試圖私吞限量商品，欺騙消費者杯子在網路上已經全部售罄，卻被眼尖的消費者發現囤貨，向總公司投訴才順利買到杯子，亂象頻傳。民眾大打出手、員工私藏限量商品這款粉色保溫杯獨家在連鎖量販店Target販售，強調賣完不再補貨，引起搶買亂象，有民眾大排長龍，自備椅子跟毯子在商店外過夜，開店後也是一片混亂，有人甚至為了買杯子發生口角，大打出手。國際中心／張永騰 編譯責任編輯／林均。聯名「史丹利」賣完不補美民眾頂低溫排買商店外人潮眾多，許多民眾提早好幾個小時夜排，頂著低溫等待開門，只為搶到星巴克與知名保溫杯品牌史丹利，最新款的聯名保溫杯，這款保溫杯造型獨特，搭配閃亮的粉色杯身，在美國掀起流行風潮，人人都想擁有
部分機身高空脫落 阿拉斯加航空急找殘骸阿拉斯加航空公司一架波音737-MAX客機，5日在爬升過程中一片機身不翼而飛，各單位好幾天遍尋不著，美國運安會呼籲奧勒岡州民眾協尋。運安會主席霍曼迪說，「我們現在需要社會大眾的幫助，艙門大約在巴恩斯路，靠近217號公路，以及錫達希爾斯社區附近。
阿拉斯加航空公司一架波音737-MAX客機，5日在爬升過程中一片機身直接飛走，美國運安會呼籲奧勒岡州民眾協尋，以釐清事故原因，而機身在7日尋獲。阿拉斯加航空跟聯合航空7日分別取消數百架航班，不少旅客受困機場，叫苦連天。
圖／CNN、美聯社、路透社國際中心／林祐任 編撰責任編輯／吳苡榛。美國聯邦航空總署仍下令，所有的波音737 Max 9停飛，直到他們完成檢查確認安全為止，7日數百架航班遭到取消。
